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Schlaf


Der zirkadiane Rhythmus
Der zirkadiane Rhythmus Der zirkadiane Rhythmus, also der Wechsel von Schlafen und Wachen, wird im Zentralen Nervensystem (ZNS) geregelt. Jeder Mensch besitzt eine Art innere Uhr, die sich physisch in Form der „endogenen Oszillatoren“ manifestiert. Diese Neuronenansammlungen steuern autonom die regelmäßige Abfolge von Schlafen, Träumen und Wachen. Der wichtigste...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Restless legs-Syndrom
Unter Erwachsenen ist das sogenannte Restless legs Syndrom relativ weit verbreitet. Kinder zeigen das Störungsbild so gut wie nie. Bei vielen Betroffenen werden die Beine kurz vor dem Einschlafen „unruhig“. Allerdings ist zu betonen, dass es sich bei dem Restless legs Syndrom keineswegs um eine reine Schlafstörung handelt. Viele Betroffene...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Parasomnie
Der Sammelbegriff „Parasomnie“ bezeichnet Schlafstörungen, die sich durch in bestimmten Schlafstadien auftretende körperliche Aktivität kennzeichnen lassen. Zu ihnen gehören das Schlafwandeln und das nächtliche Hochschrecken, sowie das Restless legs-Syndrom. Auch Alpträume zählen zu diesem Gebiet. Generell unterscheidet man zwischen vier...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Weitere Parasomnien
Neben den häufiger vorkommenden Formen der Parasomnie können in Einzelfällen auch spezifischere Arten der Schlafstörung auftreten. Zu diesen zählen unter anderem Erektionsstörungen, Sinus-Arrest, Dystonie und Hypoventilation sowie das abnorme Schlucksyndrom. Erektionsstörungen können bei Erwachsenen während des REM-Schlafs in Form einer...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Somniloquie (Sprechen im Schlaf)
Manche Menschen tendieren dazu, während des Schlafens unbewusst zu sprechen. Meistens äußert sich die „Somniloquie“ in Form undifferenzierter Laute. Die Sprachbildung kann aber auch so differenziert erfolgen, dass die Betroffenen längere, verständliche Monologe von sich geben. Begünstigt wird das Sprechen im Schlaf durch Fieber. Auch...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Schlafwandeln (Somnambulismus)
Das Schlafwandeln stellt eine sagenumwogene Form der Parasomnie dar. Somnambulismus tritt besonders oft bei Kindern und Jugendlichen auf. Nach der Pubertät kommt es oft zu einer spontanen Remission. Nur etwas mehr als zwei Prozent aller Erwachsenen sind von der Störung betroffen. Schlafwandler zeigen komplexe motorische Äußerungen während des...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Nächtliches Zähneknirschen (Bruxismus nocturnus) und Kopfschlagen (Jactatio capitus nocturnus)
Sowohl das Zähneknirschen als auch das Kopfschlagen während des Schlafens äußert sich in Form stereotyper Verhaltensmuster. In Folge des unbewussten nächtlichen Zähneknirschens entstehen häufig Kopfschmerzen oder Schmerzen im Bereich der Kiefermuskulatur. Personen, die zum Zähneknirschen oder Zusammenbeißen der Zähne während des Schlafes...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Schenck-Syndrom
Das Auftreten des Schenck-Syndroms beschränkt sich auf die REM-Phasen. Während der Traumphasen nimmt die normalerweise bestehende Lähmung der bewusst kontrollierbaren Muskulatur ab. In Folge führen die Betroffenen mitunter heftige motorische Äußerungen vor. Sie können um sich schlagen und durch heftige, den ganzen Körper betreffende Bewegungen...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Nächtliche Wadenkrämpfe
Einige Menschen leiden unter nächtlichen Wadenkrämpfen, die in der Regel zum Hochschrecken aus dem Schlaf führen. Die Ursachen für die schmerzhaften Verspannungen sind vielfältig. Neben vorangegangener körperlicher Anstrengung kann auch die Einnahme bestimmter Medikamente oder eine organische Erkrankung als auslösender Faktor wirken. Zudem...

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Schlafstadien - gebundene Störungen: Alpträume (Pavor nocturnus)
Alpträume (Pavor nocturnus) treten für gewöhnlich im REM-Phasen auf. Viele Menschen, die unter Alpträumen leiden, berichten, dass sich ein und derselbe angsterfüllende Traum immer wiederholt. Die Bedingungen, unter denen während des Schlafens bestimmte Situationen imaginiert werden, sind weitgehend unbekannt. Zahlreiche Theorien versuchen,...

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PRIMÄRE SCHLAFSTÖRUNGEN - Klassifikation der Schlafstörungen
Grundsätzlich lassen sich Primäre und Sekundäre Schlafstörungen differenzieren. Störungen, die in Folge einer organischen Erkrankung auftreten, werden als sekundär bezeichnet. Primäre Schlafstörungen sind hingegen nicht organisch, sondern meist psychisch bedingt. Zu den häufigsten Primären Schlafstörungen zählen Ein- und Durchschlafstörungen,...

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PRIMÄRE SCHLAFSTÖRUNGEN - Narkolepsie
Narkolepsie ist eine seltene Schlafstörung, bei der die Betroffenen unter plötzlichen, tagsüber auftretenden Schlafattacken beziehungsweise stark verminderter Viliganz leiden. Die Schlafattacken können mit Kataplexie, also affektivem Tonusverlust der Muskulatur, sowie mit Halluzinationen und Schlaflähmungen einhergehen. Auch starke...

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PRIMÄRE SCHLAFSTÖRUNGEN - Pseudoinsomnien
Liegt eine Pseudoinsomnia vor, zeigen die Betroffenen ein völlig normales, dem Alter entsprechendes Schlafverhalten. Dennoch berichten sie von Ein- oder Durchschlafstörungen. Die Ursache ist allerdings in diesem speziellen Fall der Schlafstörungen nicht im Schlaf-Wach-Rhythmus zu suchen, sondern im kognitiven Bereich der Personen. Die...

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PRIMÄRE SCHLAFSTÖRUNGEN - Hypersomnie (Schlafsucht)
Infolge anstrengender körperlicher Aktivität oder anhaltender Schlafdeprivation kann das Schlafbedürfnis einer Person gesteigert sein. Im Normalfall vergeht die übermäßige Schläfrigkeit nach wenigen Tagen wieder. Einige Personen leiden aber ohne äußerlich erkennbaren Grund und über längere Zeit hinweg über einem stark gesteigertem...

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PRIMÄRE SCHLAFSTÖRUNGEN - Schlafapnoesyndrom
Bei Menschen, die unter dem Schlafapnoesyndrom leiden, treten während des Schlafes wiederholt Atemstillstände ein. Die Störung kann in allen Altersabschnitten auftreten, meist sind Männer im mittlerem bis hohen Alter betroffen. Die Prävalenzrate liegt bei zwei bis vier Prozent. Das typische Symptom der Störung ist das Schnarchen, dass infolge...

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PRIMÄRE SCHLAFSTÖRUNGEN - Insomnia (Schlaflosigkeit)
Bei der Schlaflosigkeit handelt es sich um Ein- oder Durchschlafstörungen, die dazu führen, dass sich Personen, die unter Insomnia leiden, nach dem Aufwachen nicht ausgeschlafen fühlen. Schlaflosigkeit ist ein Symptom, für das viele Ursachen verantwortlich sein können. Sowohl körperliche als auch psychische Faktoren können auslösend wirken. In...

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PRIMÄRE SCHLAFSTÖRUNGEN - Drogen-Insomnia
Ironischer Weise resultiert aus übermäßigem Gebrauch von Schlafmitteln die häufigste Form der Schlafstörungen, die Drogen-Insomnia. Meist sind Personen betroffen, die aufgrund bereits existierender Schlafstörungen Beruhigungs- oder Schlafmittel konsumieren. Die Gefahren, die mit der medikamentösen Behandlung einhergehen, sollten nicht...

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Folgen des Schlafentzugs
Defizitärer Schlaf führt langfristig zu einer Abnahme der Viliganz, der Aufmerksamkeitsspanne. Die Leistungsfähigkeit geht zurück. Reizbarkeit und Schreckhaftigkeit sind weitere Symptome des Schlafentzuges. Bei Schlafdeprivation über mehrere Nächte hinweg können zudem Wahrnehmungsstörungen auftreten. Dauert der Entzug mehr als einhundert...

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Schlafkliniken
Schlafkliniken In sogenannten „Schlafklinken“ werden Schlafstörungen erforscht, diagnostiziert und behandelt. Mit Hilfe spezieller Schlaftests können sich Personen, die unter Schlafstörungen leiden, untersuchen lassen. Bei der „Übernacht-Polysomnografie“ wird das Schlafverhalten einer Person eine Nacht lang in der Schlafklinik beobachtet. Das Verfahren...

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